Hypnose og hypnoterapi Terapi

Hvad er hypnose ?

Man kan sige kort, at hypnose er en tilstand af koncentreret opmærksomhed, hvor vi er i en form for trance. Både børn og voksne går spontant i trance flere gange dagligt helt af sig selv.

Du er for eksempel i trance, når du falder i staver ved morgenkaffen.
Eller når du kommer frem til arbejdet uden at kunne huske, hvordan du egentlig kom derhen.
Din opmærksomhed er dybt opslugt og fokuseret, du er vågen, men ikke helt tilstede på samme måde, som du ville være, hvis du skulle tale med et andet menneske.

Du kan ikke sammenligne denne tilstand med hverken dét at sove eller dét at være vågen.
Populært kan hypnose beskrives som tilstanden mellem vågen og søvn.

Det yder dog ikke tilstanden fuld retfærdighed. For selvom en person kan se ud, som om kroppen er fuldstændig afslappet og nærmest sover, så sker der utrolig meget i sindet.

Når man er i hypnose tilstanden, så er man både afslappet fysisk og mentalt, men samtidig har man også en bedre koncentration og adgang til sit underbevidste sind.

Man er tilstede, men alligevel dybt koncentreret inde i sig selv.
Mange oplever det som utrolig behagelig og får en følelse af lettelse efter en session.

Kan alle mennesker komme i hypnose

Alle mennesker kan komme i dyb hypnose, men det er ikke alle, der tillader sig at blive hypnotiseret dybt.

Det er derfor vigtigt, at man – hvis man skal hypnotiseres – vælger en person, som man føler, man kan have tillid til og som samtidig respekterer ens nuværende livssituation.

Børn over 9 år kan hypnotiseres, men det afhænger lidt af modenhed, hvor godt det fungerer, men ofte er børn mere modtagelige end voksne. 

Hvad kan hypnose bruges til? 

Ved hypnosebehandling benyttes til alle former for forandringsprocesser.
Alt hvad du godt kunne tænke dig, og mener du burde kunne gøre men hvor noget i dig forhindrer dig i at gøre det.
Der kan hypnose hjælpe dig med at slippe den blokering, som har forhindret dig i at lave forandringen.
Det kan bruges til at bearbejde

• Angst
• Søvnløshed
• Stress symptomer
• Vrede
  
• Skyld
  
• Fjerne traumer - psykiske
• Vægttab
  
• afhjælpe dårlige vaner, rygning
• Forbier fx. aroknofobi, højdeskræk mm.

Sådan virker hypnose ? 

Det virker når der opstår en tillidsfuldt samarbejde mellem den som hypnotiserer og den som bliver hypnotiseret.

Der er forskellige dybdegrader af hypnose.
Du kan også se det som forskellige grader af indlevelse.
Graden af indlevelse kan gøres bedre undervejs i sessionen, såfremt hypnotisøren ved hvordan det gøres.
Det vigtigste er selvfølgelig, at man skal have lyst til at blive hypnotiseret.
Det er også væsentligt, at man kan se formålet med at blive hypnotiseret.
Altså, man har en intention om at bruge sessionen til at lave en forandring eller opnå noget man ikke kunne før. Så virker det på en.

Er hypnose farligt? 

Nej, hypnose er ikke farligt.

Det er en naturlig tilstand, som du faktisk også glider ind og ud af, når du falder i søvn og lige inden du vågner op.
Det er en naturlig forekommende tilstand i mennesker at kunne hypnotiseres.
Du er med hele vejen i hypnose processen og kan altid afbryde hvis du føler dig utryg og derfor vil der ikke ske noget som du ikke har lyst til.
Du bestemer altid indholdet af behandlingen, både før under og efter behandlingen.

Info om min uddannelse

Jeg er uddannet i 2023 på Institut for Avanceret Hypnose ved Jacob Strachotta

Jacob Strachotta er en af Danmarks absolutte bedste hypnotisører og han har mere end 25 års erfaring. 
Han har uddannet mere end 750 hypnotosører og hypnoterapeuter. 
Han var med til a bringe hypnoterapien til Danmark.